Perdre du poids sans se priver : ce changement dans l’assiette coupe 30 % des calories

12 août 2026 | Annabelle Iglesias, Journaliste web
Des chercheurs ont suivi pendant 16 semaines des personnes en surpoids ayant suivi deux régimes différents qui n’imposaient aucune restriction calorique. L’un des deux régimes a permis une perte de poids importante.
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